ワークショップ　～　からだを知る・つくる　～　　＊料金・開催場所等はご相談ください。

 

〇からだほぐし　

呼吸を使ったシンプルな動きでからだをほぐします。

からだの声を聞きながら、その人に合わせたやり方で

行いますので、からだの固い方・運動が苦手な方、

ご高齢の方でもふんわり緩みます。

＊これまでの開催の例

障がい者施設　高齢者向け連続講座　

子連れ・妊婦さんOKストレッチ

一般向け講座

 

〇ゆるゆるじっくり陳式太極拳クラス

太極拳には色々な流派がありますが、すべての太極拳の元といわれる陳式太極拳をお伝えします。
型を覚えつつ、からだのつながりを意識し、流れをよくしてスッキリと。
武術的要素の強いものですが、ゆったりとした動きですので、体力に自信のない方でもどうぞ。
からだの内側が、足腰やお腹、指先までじわっとつながっていく気持ちよさを味わいましょう！

＊現在、Ｕｍｉのいえ（横浜駅徒歩10分）にて　月1回程度開催しています。
＊詳細・お申込みはＵｍｉのいえＨＰへ　　http://www.uminoie.org/

 

〇お手当て講座

コミュニケーションの基本は「触れること」。

お母さんの手はなにより家族の癒しにつながります。

頭蓋仙骨療法（ｸﾗﾆｵｾｲｸﾗﾙｾﾗﾋﾟｰ）をもとに

おうちでもできる「お手当て」をお伝えします。

お子さんのちょっとした頭痛や鼻づまり、風邪などの

症状のときにも役立ちます。

ご希望あれば開催しますので、お問い合わせください。